¿Qué es la ansiedad?

Es un estado emocional que se da en todas las personas y que, en condiciones normales, mejora el rendimiento y la adaptación al medio social, laboral, o académico. Tiene la importante función de movilizarnos frente a circunstancias amenazantes o preocupantes, de forma que hagamos lo necesario para evitar el riesgo, neutralizarlo, asumirlo o afrontarlo adecuadamente. Por ejemplo, nos ayuda a estudiar si estamos frente a un examen, estar alerta ante una cita o una entrevista de trabajo, huir ante un incendio, etc.

Sin embargo, cuando sobrepasa determinados límites o se activa ante situaciones no alarmantes, la ansiedad se convierte en un problema de salud, impide el bienestar, e interfiere notablemente en las actividades sociales, laborales o intelectuales.

 

Depresión y Ansiedad

¿En qué consiste el tratamiento?

En el tratamiento de la ansiedad, fobias o trastorno de pánico, empleamos diversos procedimientos como la técnica EMDR y el entrenamiento en habilidades de relajación y habilidades sociales.

Aunque este es el procedimiento general, cada persona es única y, por ello, nos adaptamos a sus necesidades concretas y específicas

 

Beneficios

El paciente será capaz de responder de un modo diferente ante situaciones estresantes, reaccionando de manera más positiva y adaptativa, siendo capaz de reconocer, canalizar y resolver todas esas sensaciones de angustia, preocupación o nerviosismo, consiguiendo más paz y tranquilidad.

¿Qué es la depresión?

La depresión es una enfermedad tan común en nuestra sociedad que representa al 4% de la población española. Y es la primera causa de baja y discapacidad laboral.

Algunas personas piensan que la depresión es algo normal pero esto no es cierto, ya que puede generar enfermedades graves.

Se puede manifestar de varias formas como, por ejemplo, tristeza, abatimiento y melancolía. También es frecuente que la persona se canse con mayor rapidez, pierda el apetito o su sueño se altere. Por último, en los casos más graves puede parecer la ideación o tentativa suicida.

depresion

¿En qué consiste el tratamiento?

El tratamiento consiste en una serie de técnicas individualizadas para cada paciente en función de sus necesidades concretas. Estas técnicas son las siguientes:

  • La técnica EMDR
  • La técnica de activación conductual que consiste en planificarle al paciente diferentes objetivos y metas a corto y medio plazo.

Debido a que la depresión puede llegar a ser muy grave, el tratamiento que se plantea anteriormente pretende ayudar al paciente a salir de la tristeza y la culpabilidad, fortaleciéndole, a su vez, para afrontar posibles problemas posteriores.