¿Cómo influye la ansiedad en opositores?

Nuestro cuerpo utiliza la ansiedad (nerviosismo, intranquilidad) para responder ante determinadas situaciones de peligro. Esta respuesta nos ayudó a sobrevivir como especie en el pasado cuando los animales salvajes eran nuestra única amenaza pero, hoy en día, el miedo de no aprobar un examen o de hablar en público puede activar esta respuesta automática y es lo que nos produce sufrimiento y daño.